ชนะตนเอง
自らを制する事は、
เป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก
世界で最も大きな勝利だ。
เราจ้องจะเอาชนะคนอื่นนั้น
他者の勝利をただ見ているのは、
คือแพ้ใจตนเองแล้ว
既に自らの負けを受け入れるのと同じことだ。
ชนะ chá ˈná, win , 勝利
ตน ˈton, self , 自身
ชัยชนะ ˈchay chá ˈná, victory , 勝利
ยิ่งใหญ่ที่สุด ˈyîŋ ˈyày ˈthîi ˈsùt , all-time, これまでで最高の
จ้อง ˈcɔ̂ŋ , stare at , じっとみる
เอาชนะ ˈʔaw chá ˈná , overcome , 克服する
แพ้ใจ ˈphɛ́ɛ ˈcay , surrender , 降伏する
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自身にはちょっと理解が難しかったのですが、オンラインレッスンの先生の説明によると、
例えば他人と喧嘩して、不快な気分になる。
その場合、その他人に対して、
แก้แค้น ˈkɛ̂ɛ ˈkhɛ́ɛn, revenge , 復讐
などを考えている事自体が、自らが負けている（แพ้ใจตนเองแล้ว）状態で、
ควบคุม ความรู้สึก ของ ตัวเอง
ˈkhûap ˈkhum ˈkhwaam ˈrúu ˈsʉ̀k ˈkhɔ̌ɔŋ ˈtua ˈʔeeŋ
コントロールする/ 感情/ 〜の/ 自らの
自分自身の感情をコントロールする
-> 自らを制する（ชนะตนเอง）
事の方が、自身の人生（ในโลก）の最も大きな勝利（ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด）につながる。
という事らしい。
真の自分の敵は自分自身 ってことでしょうか。
