ความสุข ทั้งหลาย
ˈkhwaam ˈsùk ˈtháŋ ˈlǎay
しあわせは人それぞれ、
เริ่มต้น ที่ ใจ เราเอง
ˈrə̂əm ˈtôn ˈthîi ˈcay ˈraw ˈʔeeŋ
私たち自身の心から生まれる。
-พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต-
ทั้งหลาย ˈtháŋ ˈlǎay various さまざまな
เริ่มต้น ˈrə̂əm ˈtôn originate 由来する
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知り合いが大型犬のロットワイラーを飼っていて、犬の足の裏が枝豆の匂いがするんだそう。で、その匂いを嗅ぐとシアワセと言ってました。
枝豆の匂いそのものが想像できなくて、残念ながらあんまり理解できませんでした。
以前読んだストレスマネージメントの本では自分がシアワセになる項目を全て書き出して、幸福になる度合いで点数をつけていき、定期的に自分にご褒美としてそれらの幸せになる項目を実行するとストレス軽減する。というのがありました。
自分の場合、幸せを感じることは、
かわいい動物の写真や動画を見る事、
チョコレートを食べる事、
アイスクリームを食べる事、
… アレ！？ 終わっちゃったよ。
しかも毎日普段の生活で体験できてるからご褒美にならないよ。
でもそれ以前にあまりストレスのある生活自体送っていません。
もう少し攻めてる生活を送ってみてもいいのかなという気がします。
